Las altas temperaturas representan un riesgo especial para las personas mayores, especialmente para quienes viven solos, tienen movilidad reducida o presentan enfermedades crónicas.
Con el envejecimiento, la sensación de sed puede disminuir y el organismo puede tener mayores dificultades para adaptarse al calor. Por esta razón, no siempre es suficiente esperar a que una persona manifieste sed para ofrecerle agua.
¿Qué cuidados se deben adoptar?
El Ministerio de Salud recomienda mantener una hidratación frecuente, priorizando el agua, evitar la exposición directa al sol durante las horas de mayor temperatura y permanecer en espacios frescos y ventilados.
También es importante:
- Evitar salidas innecesarias durante las horas de mayor calor.
- Utilizar ropa ligera y de colores claros.
- Mantener los medicamentos en lugares frescos y secos, respetando sus indicaciones de almacenamiento.
- Mantener los controles médicos y tratamientos habituales.
- Revisar periódicamente cómo se encuentra la persona, especialmente si vive sola.
- Nunca dejarla dentro de un vehículo estacionado.
Señales que requieren atención
Mareos, debilidad, dolor de cabeza, náuseas, confusión, somnolencia inusual o desmayos pueden ser señales de problemas asociados al calor.
Ante confusión, pérdida de conciencia o sospecha de golpe de calor, se debe llamar al SAMU al 131.
Cuidar a las personas mayores también significa acompañarlas, observar cambios en su estado general y actuar oportunamente ante cualquier señal de alerta.
